Som ger positivitet - Lista

Igår tog jag upp hur musik kan påverka en positivt, även om man inte normalt gillar en låt. Men att dess energi och utstrålning ändå gör dig glas. Och glad är en positiv energi. Och även om jag inte tyckte att KAJ hade den bästa låten så var det ändå de som gjorde mig allra gladast. Och att det var därför jag valde att rösta på dem. Glädjen den låten gav trumfade hur bra den egentligen är. För musik ska först och främst ge positivitet.

*Media från Pixabay. Redigerad i Wix.

Idag tänkte jag lista upp positivitet man behöver för att inte falla ner i ett mörkt hål där man bara tycker synd om sig själv. För att tycka synd om sig själv har aldrig fungerat så... här kommer listan.

Topp 5 saker som ger positivitet (och glädje).

1. Musik. Såklart är musik en stor del av mitt liv. När jag mår bra så lyssnar jag på mycket musik. Kanske inte musik från Melodifestivalen, men ändå musik. Men musiken jag väljer att lyssna på (nästan dagligen) ger mig den energin jag behöver för att orka med. Ger mig positivitet som gör mig på mycket bättre humör.
   

2. Läsa en god bok. Jag har en rutin sen många år tillbaka där jag läser en stund innan jag ska sova. Det gör att jag slappnar av och har möjligheten till en godare natts sömn. Vilken sorts genre av böcker jag läser varierar. Men jag håller mig nog mest till kriminalare och likande böcker. Men läser också fantasy, feelgood, historiska och thriller.
   

3. Gå på en skön promenad.

   När solen skiner och vädret känns underbart finns det nog inget skönare än att gå på en stärkande promenad. Kanske ha med sig en kamera och ta någon bild. Ha med sig fika och kanske sätta sig vid lämplig plats och bara njuta av en kopp kaffe och känna av omgivning. Det är inte bara stärkande utan även avslappnande. Man kan bara bli gladare.
   

4. Skriva/prata av sig. Det här är nog en ventil som vi alla behöver. Att få ur sig alla negativa tankar. Sätta ord på den och på så vis få perspektiv. Ibland undrar man vad det är för tokigt som kommer ur ens mun. Ibland undrar man vart logiken kommer från. Men hur man än vänder på det, att få skriva/prata av sig gör att man blir mer positiv i längden. Och får man göra det med högt i tak, desto bättre.
   

5. Fika. Fast ibland räcker det faktiskt med att träffa en god vän över en fika och snacka strunt. Allt behöver inte vara djupgående och ha en massa olika meningar. Ibland räcker det med sällskapet och en god kopp kaffe för att man ska hitta den där positiva energin igen.
   

   Bubblare: Förkovra sig i historia, pyssla, fota, skriva romaner, skriva noveller, skriva dikter, skriva skriv skriva, se på en bra teveserie, se på dokumentärer och så vidare...

Det var det jag hade att bjuda på idag. Tack för att ni tog er tid att läsa. Nu snälla, dela så fler får chansen att hitta hit. Ha nu en fortsatt bra dag. Ta hand om er och varandra.